入秋后很多人陷入“睡不醒、睡不沉、越睡越累”的状态，习惯性认为是秋乏。但如果长期疲惫、补觉无效，很可能不是季节原因，而是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）在作祟！
一、为什么一到秋天犯困就加重？
夏秋换季昼夜温差变大，呼吸道黏膜容易充血、狭窄，很多人本身上气道偏窄，睡觉时气道就更容易塌陷堵塞。看似整晚都在睡觉，实则夜里反复憋气、缺氧，深度睡眠被严重打碎，白天自然犯困加重。
1、普通秋乏：
短暂疲劳、午休可缓解、精神可恢复;
2、OSA导致犯困：
长期昏昏沉沉、喝咖啡补觉都救不回来。
二、自测你的OSA风险
（是：1分，否：0分）
1、打鼾：您睡眠鼾声很大吗(比普通说话声音大或者透过关闭的门可以听到)？
2、乏力：您经常觉得疲倦、乏力或者白天昏昏欲睡？
3、目击呼吸暂停：有人看到您睡眠时停止呼吸吗？
4、血压：您以前有高血压或者正接受高血压治疗吗?
5、BMl：>35kg/m²吗？
6、年龄：>50岁吗？
7、颈围：>40cm吗?
8、性别：是男性吗?
总分>3分为阻塞性睡眠呼吸暂停高危，3分以下为阻塞性睡眠呼吸暂停低危
三、OSA怎么干预改善？
1、先排查病因
通过专业检查/睡眠呼吸监测，查看是什么原因导致的打鼾，以及打鼾的轻重程度、夜间血氧饱和度等；
2、轻度OSA干预
轻度OSA可尝试通过生活方式改善：如侧睡睡姿、垫高枕头、少熬夜、少饮酒、控制体重等；
3、中重度OSA干预
中重度OSA在专业指导下科学干预。无创呼吸机是国际公认治疗OSA的有效方式，通过持续正压撑开塌陷的气道，改善打鼾缺氧；
如果是结构性问题（扁桃体腺样体肥大等）导致的睡眠呼吸暂停可在医生专业评估后考虑手术（存在复发风险），术后仍可能需要无创呼吸机干预。
本地服务信息
呼吸康（南京呼吸康医疗器械有限公司）创立于2006年，在上海、江苏、安徽设有21家连锁验配服务中心，覆盖上海，江苏南京、苏州、无锡、常州、镇江、扬州、南通、徐州、淮安、宿迁、连云港、常熟、盐城，以及安徽合肥、芜湖、蚌埠，现有60余位专业验配师。
可提供的服务：家用呼吸机与制氧机免费试机体验、专业验配与面罩适配、睡眠监测与居家睡眠筛查、压力滴定与治疗数据调校评估、呼吸机租赁、上门随访、维修保养与长期回访。
全国服务热线：400-880-1620（服务时间 8:30–17:30）。门店地址与电话总览：呼吸康 21 家门店地址与电话
常见问题
问：呼吸机、制氧机在哪里可以现场体验和验配？
答：呼吸康在上海、江苏、安徽设有21家连锁验配服务中心，可到就近门店免费试机体验、现场试戴面罩、做睡眠监测与压力滴定，由专业验配师按医嘱调机。门店地址与电话见呼吸康门店页面，也可致电 400-880-1620 由客服协助安排就近门店。
问：担心用不惯，能先租一台试试吗？
答：可以。呼吸康门店提供家用呼吸机租赁服务，适合短期试用、术后康复或想先体验再决定的人群；长期需要的人群购买更划算。可租赁的机型、租期与费用，建议致电 400-880-1620 或到店咨询。